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Cuidar nuestra salud mental es cada vez más importante y prioritario en nuestro estilo de vida, no solo de manera individual, sino también de forma colectiva. Para ello, implica cambiar viejos esquemas, dejar de cumplir expectativas imposibles y soltar la exigencia de estar bien todo el tiempo. Desde la psicología, sabemos que el bienestar emocional […]
El mes del amor y la amistad no solo se trata de compartir momentos especiales con otras personas; también es una oportunidad para reconectar con uno mismo. En un mundo donde a menudo buscamos la aceptación de otros, es importante recordarnos que el amor más importante es el que tenemos hacía nosotros mismos. Aquí te […]
En este mes donde festejamos el amor o por lo menos lo intentamos, surge la trillada frase “amor propio” y ya es algo que muchas veces evitamos escuchar porque lo relacionamos con temas de superación personal, y la realidad es que muchas veces evitamos hablar de ello porque puede que nos pese escuchar la cruel […]
Para cerrar este mes del Amor y la Amistad, quiero retomar está parte tan importante para las personas y aunque todos sabemos que existe, no estoy segura si se pone en práctica todos los días. ¿Qué es el Amor Propio? Vamos a traducirlo de una manera tan sencilla, “Es la aceptación tal cual, de nosotros […]
