¿Qué es la Aromaterapia?
Es una herramienta natural terapéutica que cuida de nuestra mente, cuerpo y alma con el uso de aceites esenciales extraídos de lo más perfumado que existe en el reino vegetal y las plantas medicinales (corteza, flores, hojas, tallos u otros órganos).
La aromaterapia se define como el uso de aceites esenciales para promover la salud, del cuerpo, la mente y las emociones.
Efectos de los aceites esenciales:
El sentido del olfato está conectado al sistema límbico que es la parte del cerebro humano que regula las emociones y que está relacionado con la memoria.
Al inhalar, las moléculas del aceite esencial tardan en llegar 22 segundos y los efectos comienzan a sentirse rápidamente.
El uso de los aceites esenciales como terapia alternativa puede retrasar la degeneración de las células cerebrales, ya que tienen efectos neuro protectores, es decir, que es capaz de complementar el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas.
*Coloca en un difusor algunas gotas de aceite de romero, menta y palma rosa, estos ayudan a mejorar la memoria y la concentración.*
Sin embargo, hay que mencionar que:
- Los aceites esenciales puros no se aplican directamente en la piel (excepto lavanda).
- Son solo de aplicación externa
- -Su uso está restringido en el embarazo.
- La aromaterapia no sustituye a un tratamiento médico.
¿Qué es un aceite esencial?
El aceite esencial es el extracto obtenido al destilar la esencia, son sustancias volátiles que se evaporan incluso a temperatura ambiente. Un aceite esencial es el alma de la planta, es uno de los compuestos más antiguos del reino vegetal.
Sus maravillosos aromas nos ayudan a regular las emociones.
Aquí te menciono algunas sinergias que puedes usar y efectos que obtenemos con ellas.
Antidepresivos (generan endorfinas)
– Bergamota
-Naranja
-Palma rosa
Disminuyen la ansiedad (disminuyen la frecuencia cardíaca y respiratoria).
– Palma rosa
– Lavanda
-Nerolí
Sedantes (reducen la activad del sistema nervioso)
-Lavanda
-Nerolí
Afrodisíacos (precursores hormonales)
– Geranio
– Nerolí
-Jazmín
¿Por qué los aceites esenciales vienen en frascos de color caramelo?
Los aceites esenciales de buena calidad deben almacenarse en envases oscuros para evitar su oxidación al ser expuestos a la luz solar.
