Para cerrar este mes del Amor y la Amistad, quiero retomar está parte tan importante para las personas y aunque todos sabemos que existe, no estoy segura si se pone en práctica todos los días.

¿Qué es el Amor Propio?

Vamos a traducirlo de una manera tan sencilla, “Es la aceptación tal cual, de nosotros mismos, con cualidades y defectos, de manera incondicional”. Este amor propio va muy relacionado con la autoestima, donde encontramos unas pequeñas diferencias.

El Psiquiatra Enrique Rojas, nos hace mención sobre el Juicio positivo en uno mismo, basado en cuatro elementos básicos:

• Físico
• Psicológico
• Social
• Cultural

Tomando en cuenta estos 4 elementos vamos generando valor, respeto, y una sensación de satisfacción junto con los pensamientos positivos.

La diferencia que hay entre autoestima y amor propio, es el reconocimiento que hacemos de nuestra persona, en cambio con la autoestima solo lo pensamos.

Enrique Rojas nos propone 9 puntos importantes para la construcción del Amor Propio:

1.- El juicio personal, valorarnos de manera positiva en nuestra conducta y creencias.

2.- La aceptación de uno mismo, con todos nuestros defectos y virtudes.

3.- El aspecto físico, aceptación de nuestro cuerpo y su cuidado.

4.- El patrimonio psicológico, aceptación de nuestra personalidad.

5.- Entorno social-cultural, nuestras relaciones personales son importantes, estas deben de ser saludables y positivas.

6.- El trabajo, la satisfacción laboral.

7.- Evitar la envidia y la comparación, evitar las valoraciones superficiales.

8.- Desarrollar la empatía, comprender las situaciones de una manera objetiva.

9.- Altruismo, la entrega a los demás respetándose uno mismo.

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Es de suma importancia considerar que no determina el amor que nos dan los demás para valorarnos, y reconocernos si somos dignos de recibir el amor. Éste es un trabajo diario, intrínseco, que nos llevará a una mejor versión de nosotros.